Brasil
Gandhi associou bem-estar à coerência entre pensamento, fala e atitude
Reflexão atribuída ao líder indiano relaciona paz interior à harmonia entre o que uma pessoa pensa, diz e faz.
bem-estar
Mundo
Por que tanta gente se sente culpada ao faltar ao trabalho por doença
Especialistas relacionam a culpa ao vínculo com o trabalho e a ambientes que priorizam a produtividade em detrimento da saúde.
Saúde
Como reduzir o uso do celular e recuperar o prazer fora das telas
Exercícios, arte, contato com a natureza e mudanças na rotina podem ajudar a diminuir a dependência dos estímulos do celular.
Saúde
Chá de jaborandi: preparo, propriedades e usos da planta
Infusão é feita com folhas secas, mas ainda faltam estudos específicos sobre os efeitos do consumo regular.
Saúde
Repetição e contexto ajudam a transformar comportamentos em hábitos
Especialistas explicam por que metas pequenas, rotina estável e flexibilidade favorecem a consolidação de novos comportamentos.
Mundo
Rastreadores de sono podem aumentar ansiedade e atrapalhar o descanso
Especialistas alertam que notas e dados de relógios e anéis não medem o sono com precisão e podem alimentar preocupação.