Horas em pé, deslocamentos, calor, suor, chuva e roupas molhadas podem causar bolhas, assaduras e irritações durante um festival. A dermatologista Dra. Letycia Lopes explica quais cuidados ajudam a proteger a pele e quais soluções improvisadas devem ser evitadas.
Pés e atrito
Colocar absorvente dentro do tênis não é recomendado. Embora o material absorva parte da umidade no início, pode ficar encharcado, manter os pés úmidos e aumentar o atrito, favorecendo bolhas e irritações. A orientação é usar calçados confortáveis, se possível resistentes à água, e levar meias extras para trocar caso fiquem molhadas.
O talco pode ajudar a controlar o suor, mas não evita bolhas sozinho. O mais importante é usar meias secas e um calçado confortável, já usado anteriormente. Também é possível proteger antes as áreas em que o tênis costuma machucar, como calcanhares e dedos, com curativos próprios, aplicados sobre a pele limpa e seca.
Para evitar assaduras entre as coxas, a vaselina pode ser aplicada em uma camada fina sobre a pele limpa e seca. Bastões e cremes antiatrito também são opções. Roupas leves e respiráveis ajudam a reduzir o contato direto entre as pernas.
Dor, suor e roupas molhadas
Adesivos para dor nas costas não devem ser usados de forma preventiva. Além de não impedirem o desconforto causado pelo tempo em pé, podem irritar a pele com o calor e o suor. Calçados confortáveis, pequenas pausas e alongamentos são medidas recomendadas.
Ficar por muitas horas com roupas e meias molhadas mantém a pele úmida e abafada, o que favorece a proliferação de fungos e bactérias. A umidade também aumenta o atrito. A recomendação é trocar as peças assim que possível e levar meias e, se possível, uma peça íntima extra.
Reaplicar várias camadas de desodorante não garante maior controle do suor e pode irritar a pele. Para quem transpira muito, o antitranspirante costuma ser mais adequado. Antes de reaplicar, é indicado higienizar e secar a região.
Protetor solar e higiene
O filtro solar deve ser reaplicado ao longo do dia, principalmente após suor intenso ou chuva. Para festivais, a dermatologista recomenda FPS 30 ou superior, incluindo orelhas, pescoço e colo.
Lenços umedecidos podem remover temporariamente suor e sujeira, mas não substituem banho com água e sabonete. As versões sem álcool e fragrâncias têm menor risco de irritar a pele.
A nécessaire pode incluir protetor solar FPS 30 ou superior, protetor labial, curativos para bolhas, vaselina ou bastão antiatrito, lenços umedecidos sem álcool e fragrância e álcool em gel. Com previsão de chuva, também é indicado levar meias e uma peça íntima extra.
