Saúde
Sono, cafeína e atividade física entram no radar de quem tem ansiedade
Psiquiatra recomenda atividade física, manejo do estresse e atenção ao sono, além de avaliação profissional quando os sintomas persistem.
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Saúde
Mutismo seletivo pode impedir a fala em situações específicas
Transtorno de ansiedade costuma surgir na infância e pode exigir acompanhamento psicológico e, em alguns casos, medicamentos.
Saúde
Tatames de Igusa alteram ondas cerebrais e reduzem tensão em teste
Pesquisa da Universidade de Kyushu relacionou o material japonês a maior engajamento cognitivo e menor ansiedade entre voluntários.